Η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να καταστρέψει τη ζωή ενός ατόμου. Η συνέπεια της εξέλιξής του είναι οξύς και πονεμένος πόνος στον αυχένα, τις ωμοπλάτες και την κλείδα. Η συμπίεση του σπονδυλικού σωλήνα και οι τσιμπημένες φλέβες συχνά οδηγούν σε πονοκεφάλους, ημικρανίες και περιορισμένη κινητικότητα του αυχένα. Η θεραπεία της νόσου στο σπίτι απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, καθώς η αυχενική οστεοχονδρωσία δεν είναι τόσο εύκολο να εξαλειφθεί.
Γιατί εμφανίζεται η ασθένεια: βασικές απαιτήσεις
Η οστεοχόνδρωση συνοδεύεται από δυστροφικές αλλαγές στις αρθρώσεις της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Λόγω της οστεοχονδρωσίας, οι αρθρώσεις φθείρονται πιο γρήγορα, χάνουν την κινητικότητά τους και στο σώμα των αυχενικών σπονδύλων σχηματίζονται οστικές εκφύσεις από άλατα - οστεόφυτα. Ως αποτέλεσμα, παρατηρείται τσίμπημα νεύρων και αιμοφόρων αγγείων, στένωση του σπονδυλικού σωλήνα, καταστροφή των αρθρώσεων και προεξοχή των σπονδύλων με την εμφάνιση μεσοσπονδύλιων κηλών.
Η ενδονοσοκομειακή και η κατ' οίκον θεραπεία της οστεοχονδρωσίας ξεκινά με τον εντοπισμό της αιτίας της νόσου και την εξάλειψή της. Αυτά θα μπορούσαν να είναι:
- Έλλειψη φυσικής δραστηριότητας.
- Καθιστικός τρόπος ζωής.
- Ανομοιόμορφη κατανομή του φορτίου στους μύες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
- Κατάχρηση ανθυγιεινών (αλμυρών, λιπαρών, τηγανητών, καπνιστών) τροφών.
- Μεταβολικές διαταραχές που οφείλονται σε χρόνιες παθήσεις.
- Σκολιώτικη παραμόρφωση της πλάτης.
Ένας ειδικός μπορεί να προσδιορίσει με ακρίβεια την αιτία της οστεοχονδρωσίας μετά τη συλλογή ιατρικού ιστορικού.
Πώς εκδηλώνεται η αυχενική οστεοχονδρωσία: τα πρώτα σημάδια
Μια λίστα με πρώιμα συμπτώματα της νόσου θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε την ανάπτυξη της αυχενικής οστεοχόνδρωσης στο σπίτι:
- Μειωμένη απόδοση.
- Πόνος στον αυχένα κατά την περιστροφή του κεφαλιού.
- Περιορισμός της κινητικότητας του αυχένα προς μία κατεύθυνση.
- Χαρακτηριστικό τσούξιμο κατά το γύρισμα του λαιμού.
- Συχνοί πονοκέφαλοι.
- Σχέδιο και πόνος που μοιάζει με κράμπα στους μύες του λαιμού.
Καθώς η νόσος εξελίσσεται, τα συμπτώματα της αυχενικής οστεοχονδρωσίας αυξάνονται:
- Ο πόνος εμφανίζεται σε ηρεμία.
- Αισθάνονται τσιμπήματα στην περιοχή της ωμοπλάτης και της κλείδας.
- Γίνεται δύσκολο να φέρεις τον λαιμό πίσω ή προς τα εμπρός.
- Η ζάλη εμφανίζεται λόγω υποξίας του εγκεφάλου.
Χωρίς κατάλληλη θεραπεία, παρατηρείται εξέλιξη των συμπτωμάτων της οστεοχονδρωσίας:
- Υπάρχει μια αίσθηση μουδιάσματος στη γλώσσα.
- Η ευαισθησία των άνω άκρων είναι μειωμένη.
- Εμφανίζεται παραισθησία των χεριών.
- Η κινητικότητα του αυχένα έχει χαθεί εντελώς.
Η εμφάνιση των πρώτων σημείων της αυχενικής οστεοχόνδρωσης απαιτεί άμεση διαβούλευση με έναν γιατρό για να γίνει ακριβής διάγνωση και να επιλεγούν τακτικές θεραπείας. Ο ασθενής μπορεί να το καταλάβει στο σπίτι.
Βασικά διαγνωστικά: Ποιοι μπορείτε να επικοινωνήσετε
Εάν υπάρχει υποψία ότι η οστεοχονδρωσία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης αναπτύσσεται στο σπίτι, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο, ορθοπεδικό ή σπονδυλολόγο. Η εξέταση και η επιβεβαίωση της διάγνωσης της «οστεοχόνδρωσης» πραγματοποιείται μετά από:
- Πάρε αναμνησία. Ο γιατρός ανακαλύπτει όλες τις λεπτομέρειες για τον τρόπο ζωής του ασθενούς.
- Εσωτερική εξέταση και ψηλάφηση. Προσδιορίζεται ο βαθμός πόνου και η περιορισμένη κινητικότητα των σπονδύλων, η παρουσία διόγκωσης των ιστών και η διατήρηση της ευαισθησίας τους.
- Διεξαγωγή διαγνωστικών μελετών. Αυτό περιλαμβάνει ακτινογραφίες της σπονδυλικής στήλης. Εάν είναι απαραίτητο, γίνεται μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία για να εκτιμηθεί η κατάσταση των αρθρώσεων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, να επιβεβαιωθεί ή να αντικρουστεί ο σχηματισμός κήλης.
Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο γιατρός κάνει μια διάγνωση και προσφέρει στον ασθενή ένα σύνολο μέτρων για τη θεραπεία της νόσου στο σπίτι.
Πώς να αντιμετωπίσετε την αυχενική οστεοχονδρωσία στο σπίτι
Με την έγκαιρη διάγνωση, τη σωστή επιλογή θεραπείας και την υπεύθυνη στάση του ασθενούς στη θεραπεία, η οστεοχόνδρωση της αυχενικής και της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς στο σπίτι.
Τα κύρια μέτρα θεραπείας στο σπίτι στοχεύουν στην εξάλειψη της αιτίας της αυχενικής οστεοχόνδρωσης:
- Εάν είστε σωματικά ανενεργοί, ενδείκνυται σταδιακή αύξηση της σωματικής δραστηριότητας στο σπίτι. Όταν κάθεστε σε τραπέζι ή υπολογιστή για πολλή ώρα, απαιτούνται συχνά διαλείμματα με σωματική δραστηριότητα.
- Σε περιπτώσεις κακής στάσης και ανομοιόμορφης καταπόνησης των μυών του λαιμού, χρησιμοποιούνται ειδικά σταθεροποιητικά, διορθωτικά και κορσέδες για τη διασφάλιση συμμετρικής στάσης.
- Εάν ο ασθενής είναι υπέρβαρος και έχει κακή διατροφή, ο τρόπος ζωής του ασθενούς προσαρμόζεται ανάλογα και συνταγογραφείται δίαιτα.
- Η αυχενική οστεοχονδρωσία που προκαλείται από μεταβολικές διαταραχές που οφείλονται σε χρόνιες παθήσεις εξαλείφεται με τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου.
Η κύρια θεραπεία στο σπίτι είναι η αυστηρή τήρηση των οδηγιών του γιατρού για τη λήψη φαρμάκων - μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, μυοχαλαρωτικά, χονδροπροστατευτικά. Ο ασθενής πρέπει να ακολουθεί το συνιστώμενο δοσολογικό σχήμα και να τηρεί σαφώς τη διάρκεια της θεραπείας μέχρι να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης στο σπίτι απαιτεί προσαρμογή της διατροφής του ασθενούς και του καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ. Η απαίτηση είναι να πίνετε δύο λίτρα καθαρού νερού την ημέρα, εξαιρουμένων των ποτών και των υγρών τροφίμων. Το σπιτικό φαγητό για τον ασθενή πρέπει να είναι θρεπτικό και ισορροπημένο. Η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει:
- Πηγές φυτικών ινών για την ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών: λαχανικά και φρούτα σε μεγάλες ποσότητες.
- Πηγές πολυακόρεστων λιπαρών οξέων για τη βελτίωση του μεταβολισμού: ξηροί καρποί, φυτικά έλαια, λιπαρά ψάρια.
- Πηγές πρωτεΐνης με χαμηλά λιπαρά: πουλερικά, όσπρια, αυγά.
- Πηγές ασβεστίου και καλίου σε εύπεπτη μορφή: τυρί κότατζ, φυλλώδη λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση.
Φυσικά, όταν κάνετε θεραπεία στο σπίτι, πρέπει να αποκλείσετε από τη διατροφή λιπαρά, τηγανητά, καπνιστά και αλμυρά τρόφιμα.
Η θεραπεία στο σπίτι μπορεί να απαιτεί επισκέψεις σε εξειδικευμένες αίθουσες φυσικοθεραπείας εσωτερικών ασθενών. Δεν πρέπει να τα παραμελείτε. Μια συνεδρία ηλεκτροφόρησης διασφαλίζει την άμεση παράδοση των φαρμάκων στους ιστούς που επηρεάζονται από την οστεοχόνδρωση, κάτι που δεν είναι δυνατό στο σπίτι. Θα πρέπει να συμμετέχετε τακτικά στις φυσικές διαδικασίες που συνιστά ο γιατρός σας και να διασφαλίζετε ότι η θεραπεία που συνιστά ο γιατρός σας πραγματοποιείται πλήρως.
Κατά τα αρχικά στάδια της θεραπείας στο σπίτι, ο ασθενής μπορεί να συμβουλεύεται να παραμείνει στο κρεβάτι μέχρι να εξαφανιστεί ο πόνος. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η ανάπαυση στο κρεβάτι για την αυχενική οστεοχονδρωσία δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 2-3 ημέρες. Μετά από αυτό το διάστημα, ο ασθενής θα πρέπει σταδιακά να γίνει πιο δραστήριος και να αυξήσει τη σωματική του δραστηριότητα, ακόμα κι αν ολόκληρη η θεραπεία πραγματοποιείται στο σπίτι.
Για πιο αποτελεσματική θεραπεία της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι, ενδείκνυται η αγορά ειδικού ορθοπεδικού μαξιλαριού. Μπορεί να ανακουφίσει αποτελεσματικά την ένταση στους μύες του λαιμού όταν ο ασθενής κοιμάται.
Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής
Οι γιατροί δεν απαγορεύουν το συνδυασμό θεραπείας με φάρμακα στο σπίτι με τη χρήση φαρμάκων που έχουν αποδειχθεί από τη λαϊκή εμπειρία. Σημαντικές απαιτήσεις είναι το μέτρο, η συμμόρφωση με τους κανόνες ασφαλείας και η εξάλειψη του κινδύνου βλάβης στο δέρμα του λαιμού.
Οι φυσικές κομπρέσες για την οστεοχονδρωσία του τραχήλου της μήτρας σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από οδυνηρές αισθήσεις και η λήψη εγχύσεων εσωτερικά βοηθά στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών και στην απομάκρυνση των υπερβολικών εναποθέσεων αλατιού από το σώμα. Παρακάτω θα βρείτε αποδεδειγμένες λαϊκές συνταγές για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης στο σπίτι.
Ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού ρίζες πικραλίδας σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Αφήστε το προϊόν να βράσει για 15 λεπτά, στη συνέχεια διηθήστε και πάρτε το από το στόμα. Το προϊόν αφαιρεί τις εναποθέσεις αλατιού.
5 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα φύλλα τσουκνίδας περιχύνονται με ένα λίτρο βραστό νερό. Επιμένουν για μια ώρα. Μετά το φιλτράρισμα, προσθέστε το στο μπάνιο. Η περίοδος θεραπείας είναι 2 εβδομάδες με καθημερινά μπάνια. Μερικοί θεραπευτές συνιστούν να χτυπάτε τις επώδυνες περιοχές με φρέσκα κλαδιά τσουκνίδας.
Το σκόρδο και το τζίντζερ αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες. Αραιώστε με φυτικό λάδι για να κάνετε μια πάστα. Τρίψτε τη σύνθεση στους μύες του λαιμού για 20 λεπτά. Το υπόλοιπο προϊόν αφαιρείται με μια χαρτοπετσέτα.
Τα φύλλα χρένου μαγειρεύονται στον ατμό με βραστό νερό για ένα λεπτό και στη συνέχεια εφαρμόζονται στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Αφήστε τη κομπρέσα όλη τη νύχτα και ζεστάνετε τη με ένα φουλάρι.
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι χρησιμοποιώντας μόνο παραδοσιακές μεθόδους είναι αναποτελεσματική. Πιθανότατα, θα είναι δυνατή μόνο η ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλά όχι η θεραπεία της νόσου. Είναι καλύτερο να συντονίσετε τη θεραπεία με λαϊκές θεραπείες με το γιατρό σας.
Μασάζ για αυχενική οστεοχονδρωσία
Η ολοκληρωμένη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας στο σπίτι, που συνιστάται από τους γιατρούς, περιλαμβάνει μασάζ. Είναι καλύτερο να αφήσετε την εφαρμογή σε έναν εξειδικευμένο ειδικό. Εάν δεν υπάρχει τέτοια δυνατότητα, το αυτο-μασάζ θα βοηθήσει στη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης του αυχένα, την οποία ο ασθενής μπορεί να κάνει στο σπίτι οποιαδήποτε στιγμή του βολεύει. Οι βασικοί του κανόνες:
- Η επιρροή στους μύες του λαιμού πραγματοποιείται με τις άκρες των δακτύλων και όχι με την παλάμη του χεριού.
- Οι κινήσεις πρέπει να έχουν αυστηρή κατεύθυνση προς την περιφέρεια και από πάνω προς τα κάτω.
- Η πίεση και το τρίψιμο των αυχενικών σπονδύλων πολύ γρήγορα απαγορεύονται.
- Το μασάζ γίνεται με λάδι για να διασφαλιστεί ότι τα δάχτυλα γλιστρούν απαλά.
Το σπιτικό μασάζ με μέλι είναι μια καλή θεραπεία για την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι τρίβεται στην επιφάνεια των αυχενικών σπονδύλων και των μυών, ζυμώνεται απαλά με τα δάχτυλά σας μέχρι το μέλι να γίνει παχύρρευστο και στη συνέχεια ξεπλένεται με ζεστό νερό.
Φάρμακα: Φάτε και χρησιμοποιήστε το στο σπίτι
Η φαρμακευτική θεραπεία για την αυχενική οστεοχονδρωσία πρέπει να επιλέγεται από γιατρό. Συχνά χρησιμοποιείται ένα ολόκληρο σύμπλεγμα, που αποτελείται από ενέσιμα, από του στόματος και τοπικά φάρμακα.
- Μορφές ένεσης. Συνταγογραφείται για την εξάλειψη της οξείας φλεγμονής στο αρχικό στάδιο της θεραπείας στο σπίτι. Αυτά είναι χονδροπροστατευτικά, μυοχαλαρωτικά και βιταμίνες Β. Η χρήση στο σπίτι διαρκεί έως και 10 ημέρες.
- Παρασκευάσματα για εσωτερική χρήση. Είναι ο πιο βολικός τρόπος για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης στο σπίτι. Συνταγογραφούνται παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη, μυοχαλαρωτικά και χονδροπροστατευτικά. Η θεραπεία με φάρμακα της τελευταίας ομάδας είναι μακροχρόνια. Η ελάχιστη περίοδος θεραπείας είναι 3 μήνες.
- Εξωτερικά κεφάλαια. Πρόκειται για αλοιφές και τζελ που βασίζονται σε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου ή θειική χονδροϊτίνη για την επιτάχυνση της αποκατάστασης του χόνδρου.
Στο σπίτι, η σύνθετη θεραπεία βοηθά να απαλλαγούμε από την οστεοχονδρωσία του τραχήλου της μήτρας πολύ πιο γρήγορα από τη χρήση μόνο μιας ομάδας φαρμάκων. Είναι σχεδόν αδύνατο να θεραπευθεί η αυχενική οστεοχόνδρωση μόνο με εξωτερικά μέσα.
Θεραπευτική άσκηση: αρχές εφαρμογής και αποτελέσματα
Η κατ' οίκον θεραπεία για την αυχενική οστεοχονδρωσία βασίζεται σε ειδικές ασκήσεις για τους μύες του λαιμού. Οι ασκήσεις εκτελούνται σύμφωνα με τους ακόλουθους κανόνες:
- Ο κατάλογος των ασκήσεων και το εύρος τους καθορίζονται από τον γιατρό.
- Όλες οι ασκήσεις εκτελούνται απαλά και αργά για να εξαλειφθεί ο κίνδυνος τραυματισμού.
- Εάν έχετε οξύ πόνο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, δεν πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία με γυμναστική.
- Το φορτίο αυξάνεται σταδιακά.
- Ο ασθενής κάνει γυμναστική τακτικά, πολλές φορές την ημέρα, ταυτόχρονα.
Οι ασκήσεις για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρωσίας είναι πολύ απλές. Αν τα κάνετε σωστά στο σπίτι, θα επιταχύνετε την ανάρρωση και θα βοηθήσετε στην ανακούφιση από τον πόνο. Η θεραπεία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης με θεραπεία άσκησης περιλαμβάνει:
- Γυρίστε το κεφάλι σας στο πλάι στο πιο απομακρυσμένο σημείο.
- Λυγίστε το κεφάλι σας στο πλάι, πίσω και μπροστά.
- Κυκλικές κινήσεις του λαιμού και των ώμων.
Το μάθημα γυμναστικής διαρκεί μέχρι το τέλος της θεραπείας και την πλήρη εξάλειψη των συμπτωμάτων. Εάν ο ασθενής συνεχίσει να κάνει γυμναστική, μπορεί να αποτρέψει υποτροπές της νόσου. Αποτελέσματα της θεραπείας της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι με γυμναστική:
- Ανακούφιση της υπερτονικότητας των μυών του λαιμού.
- Καταπόνηση συνδέσμων.
- Βελτιωμένη κινητικότητα των σπονδύλων.
- Ανακούφιση από τον πόνο.
- Αυξημένο εύρος κίνησης του λαιμού.
- Ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
Η θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης στο σπίτι περιλαμβάνει έναν μεγάλο κατάλογο θεραπευτικών και προληπτικών μέτρων. Η πιο σημαντική προϋπόθεση είναι η επίβλεψη ενός έμπειρου ειδικού ώστε η θεραπεία στο σπίτι να φέρει θετικά αποτελέσματα όσο το δυνατόν γρηγορότερα και ο ασθενής να ξεχάσει για πάντα τα δυσάρεστα συμπτώματα.